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2020年 04月 18日

運動不足

運動不足は現代人にとってトップクラスの悩み?です。・・・・・・・・
その運動不足に輪をかけて、外出(お出かけ)自粛により、ますます「運動不足」
それぞれに工夫して、運動不足を少しでも、解消しましょう!!!!

車より自転車、自転車より徒歩!!!!!

そして、自宅では・・・・
ながらストレッチ
ながら筋トレ

おすすめです!!!!!

まだまだ続くコロナ自粛、自分なりに工夫して乗り切りましょうね!!!!!








by fukazawablog | 2020-04-18 22:12


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